炎症是身体对损伤或感染的自然反应。要有效改善炎症相关症状，首先保持良好的生活习惯至关重要，如规律作息，均衡饮食，适量运动。其次，摄入富含抗氧化物质的食物，如深色蔬菜和水果，有助于减轻炎症。此外，适当补充Omega-3脂肪酸，比如吃鱼或者亚麻籽油，也有助于抗炎。如果需要，可在医生指导下服用非处方药物，如布洛芬，以缓解轻度至中度的疼痛和炎症。但重要的是，对于持续或严重的炎症症状，应及时就医进行诊断和治疗。
39问医生
如何有效改善炎症相关症状
赵英帅
普内科
主治医师
河南省人民医院
三级甲等
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66
2025-02-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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