39问医生

女，29岁，体重61公斤，请问吃什么可

周爱华 其他 医师
营养师
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你好！运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，主要包括跑步、游泳、骑单车等，不过要每次要持续1小时以上，才能有效消耗脂肪。
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2014-04-15 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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张祖福 主治医师
广西隆安县中医医院
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