吃了海带皮肤痒痒需要根据具体的原因进行分析，常见的原因主要包括过敏反应、食物不耐受、湿疹等。
1、过敏反应
海带属于一种海产品，其中含有一定的碘元素。如果个人属于过敏体质，食用海带以后可能会出现过敏反应，从而伴随着皮肤瘙痒、丘疹等不适的症状。此时患者可以在医生的指导下服用抗过敏的药物进行治疗，比如氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等。同时也可以外用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等药物进行辅助治疗。
2、食物不耐受
由于海带中含有一定的膳食纤维，如果个人属于不耐受的体质，食用海带以后，可能会对海带中的某些成分产生过敏反应，从而伴随着皮肤瘙痒、红肿等异常的情况。此时患者可以遵医嘱服用盐酸苯海拉明片、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行治疗。同时也可以多喝一些温热的水，能够促进身体的新陈代谢，有利于症状的改善。
3、湿疹
如果个人长期处于阴暗潮湿的环境中或者是自身的免疫系统出现异常，可能会诱发湿疹。患者一般会出现红斑、水肿、丘疱疹等不适的症状。可以在医生的指导下涂抹复方乳膏、氧化锌软膏等药物进行治疗。同时也要注意局部的清洁和护理，避免用手抓挠。
除此之外，也不排除是荨麻疹、接触性皮炎等原因导致的。如果通过上述方法，病情无法改善，则需要及时到医院皮肤科进行就诊。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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