你好，您所描述的这种情况，可能是性生活的时候心理压力比较大，或者经验不足，过度紧张等等因素所导致的。这种情况建议你平时一定要多锻炼身体，多吃一些壮阳的食物，比如韭菜牛羊肉，山药等等。多锻炼仰卧起坐和深蹲运动，这些对性能力的提高都有帮助。随着性生活次数的增多，你的情况会有一点点缓解的。
39问医生
我平时弟弟都涨的厉害，不知道是不是心里原因，还是其他的
曾重
泌尿外科
副主任医师
随州市中医医院
三级甲等
咨询
66
2018-09-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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