女生痛经男生通过红糖水、适当休息、暖手宝、适度运动、男朋友的关心等缓解。
1、红糖水：女生来例假的时候总觉得肚子有点凉。红糖水必不可少。最好加点姜，如果不喜欢姜，可以放一两片姜，而不是切碎。2、适当休息：走亲戚的日子里，女生总是腰酸背痛，这几天别让女生累着，能做的工作尽量少做，不要太累。3、暖手宝：暖手宝不仅可以暖手，睡觉的时候还可以捂肚子，这样即使不在身边，也会有暖手宝代替陪伴，给予温暖。4、适度运动：经期不能做剧烈运动，但是适当的有氧运动也可以缓解身体的疲劳和倦怠。羽毛球，慢跑或者初级体操都是不错的选择。5、男朋友的关心：不管女朋友是女生还是女人，相信都希望能在身体的特殊时期陪着照顾好自己，即使两地分居，也可以求助，提醒照顾好心爱的自己。
注意局部卫生，勤换内裤，不要吃凉东西。
1、红糖水：女生来例假的时候总觉得肚子有点凉。红糖水必不可少。最好加点姜，如果不喜欢姜，可以放一两片姜，而不是切碎。2、适当休息：走亲戚的日子里，女生总是腰酸背痛，这几天别让女生累着，能做的工作尽量少做，不要太累。3、暖手宝：暖手宝不仅可以暖手，睡觉的时候还可以捂肚子，这样即使不在身边，也会有暖手宝代替陪伴，给予温暖。4、适度运动：经期不能做剧烈运动，但是适当的有氧运动也可以缓解身体的疲劳和倦怠。羽毛球，慢跑或者初级体操都是不错的选择。5、男朋友的关心：不管女朋友是女生还是女人，相信都希望能在身体的特殊时期陪着照顾好自己，即使两地分居，也可以求助，提醒照顾好心爱的自己。
注意局部卫生，勤换内裤，不要吃凉东西。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
艾附暖宫丸
童康片
同仁乌鸡白凤丸
