39问医生

大便不成形身体肥胖睡眠还不好是怎么回事？

许吉成消化内科副主任医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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您好，对于您这种情况建议您日常要养成良好的生活作息和饮食习惯，不要熬夜，注意劳逸结合，避免出现过度劳累和情绪较大波动，平时多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激和高脂难以消化的食物，同时要进行一定量的有氧体育运动，不能吸烟喝酒，这样才能有好的身体。

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2025-05-12 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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