您好，女性更年期的年龄一般在45~55岁之间。建议您在更年期间要注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质。您平时可以多听听音乐来缓解紧张的压力。
39问医生
女人更年期一般是多大岁数
张露
妇科
副主任医师
山东省立医院
三级甲等
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66
2022-09-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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