我想变胖，怎么办呢？吃什么呢？_39问医生

我想变胖，怎么办呢？吃什么呢？

宋现伟全科主治医师

威县张营乡卫生院

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瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意.

网友****：吃豆腐可以么？我觉的豆腐里面有很多脂肪和蛋白质，

2014-04-19 浏览100次

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