后脑勺神经痛多考虑是睡眠不足引起的，也可能与神经性头痛、颈椎病等原因有关，因此可以通过日常护理、药物治疗、物理治疗的方式进行改善。
1、睡眠不足
由于长期熬夜，可能会导致睡眠不足，从而引起脑血管痉挛，进而出现头晕、头痛等症状。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过按摩的方式能够有效缓解头痛。
2、神经性头痛
神经性头痛是指因精神情绪因素引起的一种头痛类型，多由精神紧张、焦虑、睡眠不足、生活不规律等原因引起的，可能会出现头部有头皮紧张感、头痛、耳鸣等症状。患者可以在医生的指导下服用尼莫地平片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物改善病情，能够有效缓解头痛。
3、颈椎病
由于长期低头、伏案工作，可能会导致颈椎病，常见的症状有颈肩部僵硬、疼痛，随着病情的发展，也可能会出现上肢麻木、头晕等不适现象。患者可以遵医嘱服用营养神经类的药物，比如维生素B1片、维生素B6片等，能够促进神经功能的恢复，也可以积极配合医生通过牵引的方式进行治疗。
除此之外，也不排除是高血压、脑供血不足等原因造成的，如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的神经内科就诊，积极配合医生治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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