39问医生

我减肥半个月，没什么效果，我想问问是怎么

周爱华 其他 医师
营养师
咨询
你好！一般饮食原则是：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，如果晚餐不吃的话，不仅没有起到减肥的效果，而且还会引起肠胃炎，建议晚餐可以吃点粥和青菜，另外从你所描述中，一两个星期是不能那么快见到效果的，所以还需要加强运动，比如跳绳，跑步同时进行。
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2014-04-21 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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