这位朋友您好，出现手不控制的抖动首先考虑的就是帕金森这一疾病，建议尽快的去医院进行全面的检查，如果是单纯性的颤抖则不足畏惧，如果是帕金森造成的颤抖则必须要尽快的接受治疗，早期治疗有助于及早的恢复。
为了很好的预防帕金森的发作，建议在生活中多注意以下几方面：
1、重视老年病(高血压、高血脂、高血糖、脑动脉硬化等)的防治，增强体质，延缓衰老，防止动脉粥样硬化。
3、积极进行非药物如理疗、体疗、针灸、按摩等及中西医药物或手术等综合治疗，以延缓病情发展。
3、重视心理疏导安抚和精神关爱，保证充足睡眠，避免情绪紧张激动，以减少肌震颤加重的诱发因素。
为了很好的预防帕金森的发作，建议在生活中多注意以下几方面：
1、重视老年病(高血压、高血脂、高血糖、脑动脉硬化等)的防治，增强体质，延缓衰老，防止动脉粥样硬化。
3、积极进行非药物如理疗、体疗、针灸、按摩等及中西医药物或手术等综合治疗，以延缓病情发展。
3、重视心理疏导安抚和精神关爱，保证充足睡眠，避免情绪紧张激动，以减少肌震颤加重的诱发因素。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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