首先，脂溢性皮炎患者要保持正常的睡眠。睡眠质量好了，自然就有好的精神状态，胃口也就比较好。保持合理的饮食，这样机体的内分泌、新陈代谢以及胃肠系统的功能得到了保障，也就去除了脂溢性皮炎发病的内在因素。
其次，调整饮食习惯。脂溢性皮炎出现之后，患者必须改掉以前不花的饮食习惯。少吃一些容易引起肠胃不适的食物，例如高脂肪、高糖类的东西，会加重肠胃负担，引起消化不良。患者还可以了解一些食疗偏方，来缓解脂溢性皮炎的症状。
最后，多吃富含维生素的食物。维生素对身体有很大好处，而且维生素A可以有效的纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。常见的富含维生素的食物有胡萝卜、蛋黄等。专家提醒，含碘量高的食品，例如海带、紫菜等，会使毛囊角化或堵塞，要注意少吃。
其次，调整饮食习惯。脂溢性皮炎出现之后，患者必须改掉以前不花的饮食习惯。少吃一些容易引起肠胃不适的食物，例如高脂肪、高糖类的东西，会加重肠胃负担，引起消化不良。患者还可以了解一些食疗偏方，来缓解脂溢性皮炎的症状。
最后，多吃富含维生素的食物。维生素对身体有很大好处，而且维生素A可以有效的纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。常见的富含维生素的食物有胡萝卜、蛋黄等。专家提醒，含碘量高的食品，例如海带、紫菜等，会使毛囊角化或堵塞，要注意少吃。
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