干活腰疼、肩膀疼，可能是肌肉劳损造成的，也不排除与腰椎间盘突出症、肩周炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、肌肉劳损
如果平时不注意合理运动，经常搬重物，可能会导致腰部肌肉过度牵拉，从而引发腰肌劳损，出现上述症状。建议患者可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。同时也要注意多休息，避免剧烈活动。
2、腰椎间盘突出症
随着个人年龄的增长，腰椎部位会出现退行性病变，局部髓核内水含量下降，从而导致压力升高，对周围神经系统造成压迫，也会伴随腰部疼痛的症状。患者可以在医生的指导下服用活血止痛胶囊、大活络胶囊等药物治疗。必要时，也可以及时到医院使用盐酸乙哌立松片、复方倍他米松注射液等药物进行治疗。
3、肩周炎
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。如果肩关节部位受到炎症刺激，可能会出现肩膀疼痛，肩关节活动受限的情况。患者可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药治疗，如布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等。同时也可以配合医生通过针灸、推拿的方式辅助治疗。
除此之外，也不排除与腰椎管狭窄、颈椎病、骨质疏松等原因有关。如果通过上述方法，患者病情无法得到有效改善，也可以及时到正规医院就医，完善相关检查，明确病因，对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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