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大便不正常跟气血不足有关吗？一日三餐吃
齐兴四
副主任医师
三甲
青岛大学附属医院
消化内科
你好，便秘是指大便干结，排便费力，每周排便的次数少于3次，一般采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，避免久坐不动。你可以顺时针的按摩腹部，多吃韭菜，芹菜，火龙果等新鲜的蔬菜，水果。
2022-09-26 22:46 举报