总是认为别人讨厌自己，很在意他人对自己

你好，从你描述的情况来看，你目前的这种情况，主要是不自信而引起的，多喝别人交流等，以及必要时去医院的心理科进一步的咨询等，从而就可以达到慢慢的改善的了。