39问医生

精子活力低吃什么好

精子活力低容易造成不育，除了积极就医检查治疗，还要从各方面注意调养。补锌补硒可有效提高精子活性和质量。锌硒是男人体内不可缺少的微量元素，对保护精子有极强的作用。补锌的方法很多，比如在日常饮食中大量摄取富含锌硒的食物：贝类、瘦肉、肝脏、蛋类、豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。但是对于缺锌严重的男人来说，服用补锌制剂育之缘口嚼片是更好的选择。