痛风平时可以吃低嘌呤食物、富含维生素的食物、利尿的食物等。
1、低嘌呤食物
如白菜、胡萝卜、茄子等，这些食物属于低嘌呤食物，食用后不会导致体内尿酸水平升高，还可以促进尿酸排出。
2、富含维生素的食物
如苹果、猕猴桃、橙子等，这些食物中的维生素含量比较高，食用后可以为身体补充所需要的营养，而且还可以促进体内尿酸的代谢。
3、利尿的食物
如冬瓜、西瓜、丝瓜等，这些食物具有利尿的作用，可以促进体内尿酸的排出，对病情的恢复有一定的帮助作用。
除此之外，痛风患者还可以吃富含膳食纤维的食物、含钙量高的食物等。建议在日常生活中，还需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物。
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