去青春痘最重要的是补水。有人说不是洗脸吗?洗脸只能解决暂时的问题，去掉毛孔堵塞可以，去掉皮脂可以，但是很多洗脸的产品用了之后脸上会很干，干的结果就是青春痘的问题还没有解决。因为洗脸只能起到表皮的油脂。而补水才是预防不再出油的最好办法。补水除了用补水化状品之类的外，平时多吃水果多喝水也是一种办法。这就叫内外同治。
保证睡眠不足，现在很多人在互联网上找到好玩的，电视，电影，游戏等，连续的熬夜导致肌肤的新陈代谢受到扰乱，痘痘在这个时候就很容易冒出来，这种痘痘最多出现在额头部位，配上一张睡眠不足的蜡黄脸，所以患者要注意睡眠要充足。另外还要注意自己的饮食，以清淡为主，避免吃辛辣刺激性食物。
抓住青春痘形成的罪魁祸首才是治疗青春痘的关键，青春痘有很大的原因是因为脸面的不洁净所致的，所以洗脸是一种不错的治疗青春痘的土方法。因为洗脸可以将细菌洗掉从而保持皮肤的清洁，如果肌肤本身就不干净，不管用多么好的化妆水和美容液都是无法让皮肤很好地吸收的，在治疗青春痘上，无论是土方法治疗青春痘还是专业的去除方法，皮肤病的医生都很强调去角质的问题，因为这在治疗青春痘上是非常重要的。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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