延长性生活时间可以考虑行为疗法、中药调理、抗焦虑药物、性功能训练、性激素替代疗法等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.行为疗法
通过心理咨询、认知重构等方式帮助患者调整对性生活的期望值及压力水平。此方法旨在改变错误观念及应对策略，减少因心理因素导致的早泄发生频率。
2.中药调理
中医师会根据体质辨识结果开具处方，患者需按医嘱服用一段时间。传统医学认为肾虚可能导致阴茎敏感度过高而引起早泄；补肾药可提高个体耐受力。
3.抗焦虑药物
选择合适的抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等，在医师指导下使用。这类药物能够改善情绪状态，减轻由紧张、担忧引起的射精障碍。但须注意剂量控制以及可能出现的副作用。
4.性功能训练
包括生殖器锻炼、盆底肌肉练习等非手术治疗方法，在专业人员指导下定期开展。这些活动有助于增强局部血液循环、提高神经-肌肉协调性，从而提升控制射精能力。
5.性激素替代疗法
医生可能会建议开始雄激素替代疗法，例如或丙酸睾酮油膏，通常为期数周至数月不等。低睾酮水平可能影响勃起功能和持续时间，补充外源性雄激素有助于恢复正常的生理反应。
此外，建议男性患者平时要保持良好的生活习惯，适当运动，规律作息，不要熬夜，戒烟限酒，有利于身体健康。
1.行为疗法
通过心理咨询、认知重构等方式帮助患者调整对性生活的期望值及压力水平。此方法旨在改变错误观念及应对策略，减少因心理因素导致的早泄发生频率。
2.中药调理
中医师会根据体质辨识结果开具处方，患者需按医嘱服用一段时间。传统医学认为肾虚可能导致阴茎敏感度过高而引起早泄；补肾药可提高个体耐受力。
3.抗焦虑药物
选择合适的抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等，在医师指导下使用。这类药物能够改善情绪状态，减轻由紧张、担忧引起的射精障碍。但须注意剂量控制以及可能出现的副作用。
4.性功能训练
包括生殖器锻炼、盆底肌肉练习等非手术治疗方法，在专业人员指导下定期开展。这些活动有助于增强局部血液循环、提高神经-肌肉协调性，从而提升控制射精能力。
5.性激素替代疗法
医生可能会建议开始雄激素替代疗法，例如或丙酸睾酮油膏，通常为期数周至数月不等。低睾酮水平可能影响勃起功能和持续时间，补充外源性雄激素有助于恢复正常的生理反应。
此外，建议男性患者平时要保持良好的生活习惯，适当运动，规律作息，不要熬夜，戒烟限酒，有利于身体健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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