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特别爱发火，心情烦躁，情绪控制不了

张梅春 精神心理科_心理咨询科
北京春晓心理工作室
咨询
这样的心理状态，属于焦虑情绪的表现。多半涉及到最近发生的生活事件，学业压力，以及人际关系的影响。无名怒火其实是情绪不断淤积，难以排解，那一通过言语表达和交流的结果。你需要开始学着去更多滴感受和表达自己，多些渠道疏导情绪，主动寻求身边家人和朋友的情感支持，心情才会逐渐平复下来。
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2014-05-06 浏览100次
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