1.洗脸次数过多：一些人夏季皮肤出油比较严重，于是就比较注重脸部的去油工作，过度的洗脸，会刺激皮脂腺的分泌功能，导致痤疮的症状加重。去油过度的话，会导致皮肤失去了皮脂腺的保护，让痘痘变得越来越多。
2.经常吃零食：很多青少年喜欢熬夜玩游戏、看电影等，饮食不规律，晚上经常吃一些零食，容易导致便秘出现，体内毒素无法正常排出，脸上自然会出现痘痘。因此，大家一定要改变熬夜、吃零食的坏习惯。
3.挤压青春痘：青春期避免不了出现少量的痘痘，出现痘痘之后，很多患者喜欢用手挤压或者抠掉痘痘。皮肤反而会因手上的细菌而造成二次感染，导致色素沉着甚至留下痤疮疤痕。所以，大家千万不要用手挤压或者抠痘痘。
4.饮食习惯不好：不良的饮食习惯容易出现青春痘，例如经常吃辛辣、刺激的食物，容易导致肠胃功能不好，消化系统异常，容易出现痤疮。因此，大家要注意自己的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，每天保持一定的饮水量。
2.经常吃零食：很多青少年喜欢熬夜玩游戏、看电影等，饮食不规律，晚上经常吃一些零食，容易导致便秘出现，体内毒素无法正常排出，脸上自然会出现痘痘。因此，大家一定要改变熬夜、吃零食的坏习惯。
3.挤压青春痘：青春期避免不了出现少量的痘痘，出现痘痘之后，很多患者喜欢用手挤压或者抠掉痘痘。皮肤反而会因手上的细菌而造成二次感染，导致色素沉着甚至留下痤疮疤痕。所以，大家千万不要用手挤压或者抠痘痘。
4.饮食习惯不好：不良的饮食习惯容易出现青春痘，例如经常吃辛辣、刺激的食物，容易导致肠胃功能不好，消化系统异常，容易出现痤疮。因此，大家要注意自己的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，每天保持一定的饮水量。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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