你好，专家指出，痛经的女性朋友应该保持饮食均衡，避免食物过甜或咸，尽量多餐，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少食咖啡、茶、巧克力等含咖啡因的食物。保持每天吃一个鸡蛋。最佳吃法是水煮蛋，但不宜煮得过熟，鸡蛋以沸水煮5-7分钟为宜，还要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。
39问医生
西安痛经治疗
王芬芬
主治医师
三级甲等
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2014-05-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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