初中女生可以通过饮食调理、加强护理等方法让头发长快。
1、饮食调理：为了保持良好的饮食习惯，头发的生长需要营养，营养来自食物。所以通常患者应该多吃含蛋白质的食物，摄入更多的维生素B6和维生素E。因为维生素促进头发的生长，也应该多吃绿色蔬菜和水果。2、加强护理：平时护理头发尤其重要。选择适合的洗发水，尤其是当患者的头发已经染色、烫发和拉直的时候。早晚梳理头发可以促进头皮血液循环，刺激毛囊，使头发生长更快。还有定期理发，减少使用吹风机的次数。此外不要经常拉直和烫发，这很容易损坏头发，影响头发的生长。
建议患者平时多吃胡萝卜等富含维生素的食物。
1、饮食调理：为了保持良好的饮食习惯，头发的生长需要营养，营养来自食物。所以通常患者应该多吃含蛋白质的食物，摄入更多的维生素B6和维生素E。因为维生素促进头发的生长，也应该多吃绿色蔬菜和水果。2、加强护理：平时护理头发尤其重要。选择适合的洗发水，尤其是当患者的头发已经染色、烫发和拉直的时候。早晚梳理头发可以促进头皮血液循环，刺激毛囊，使头发生长更快。还有定期理发，减少使用吹风机的次数。此外不要经常拉直和烫发，这很容易损坏头发，影响头发的生长。
建议患者平时多吃胡萝卜等富含维生素的食物。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
