您的检查结果是正常的,羊水指数的正常值是8-18CM,怀孕晚期要注意休息,不要过度紧张劳累,避免攀高提重,禁止性生活,防止引起早产,按时产前检查,适当的运动,有助于生产,保证充足睡眠,保持心情舒畅,均衡营养饮食,希望能帮到您,祝您健康快乐 。