39问医生

唱歌时间太长，感觉浑身无力。

颜承尧内科副主任医师

滕州市中医医院三级甲等

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歌唱家首先要注意保护自己的嗓子。其次要加强身体素质防止受凉感冒以免影响演唱的发挥。建议日常生活中一定要多喝温水，多吃富含维生素的食物，不要吃生冷的蔬菜水果。平常不要大声说话，保护嗓子。要忌烟，忌酒，忌茶，忌咖啡。每日适当的锻炼身体，以增强体质。感冒高发季节，不要到人群密集的地方去，要注意手卫生，平时要注意室内的通风。

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2023-03-08 浏览100次

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