39问医生

您好上次在电视一个什么养生节目(忘记了

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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多食维生素A、D的食物 多食含钙较高的食物 宜食含锌丰富的干果
平时饮食上要忌讳忌煎、炸、熏、烤类食物忌肥腻、过甜的食物忌香气浓郁的调味料
营养的补充以蛋白质为主,如牛奶、羊奶、豆浆、鱼粉、肉末、肝末等。同时应补充适量的脂肪和碳水化合物、维生素等营养物质。其中脂肪的补充最初应采用少量的植物油(如熟的豆油、花生油或麻油)。碳水化合物可用米汤、粉糊、粥类和糕饼等。维生素除来源于上述食物外,蔬菜及菜汁、果汁等食物中的含量亦较多。定期体检,随时调整喂养方案。
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2018-03-24 浏览100
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