通常情况下，自慰是指通过非性交的方式使自己达到性高潮，并获得性满足的一种方式。男性可以通过手淫的方式来进行自慰，但需避免过度自慰，以免引起身体不适。
自慰是一种正常的性行为，适当进行自慰可以释放性需求，满足性需求时，一般不会对身体造成不良影响。但需要注意的是，如果过度自慰，可能会导致身体乏力、注意力不集中、记忆力下降等不良影响，严重时还可能会导致阳痿、早泄等情况。因此，建议男性可以通过手淫的方式来进行自慰，但需避免过度自慰，以免引起不适症状。
建议男性在日常生活中可以适当通过跑步、游泳、爬山等体育锻炼的方式来释放性需求，也可以适当培养其他兴趣爱好，比如画画、读书、跳舞等，可以转移注意力，有助于减少自慰的次数。此外，还需保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，也有助于缓解不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
消痛贴膏
金水宝胶囊
盐酸达泊西汀片
