现在的人越来越能“忍”，病能忍着、疼能忍着，痒就更能忍了。即便到了冬天浑身都被瘙痒困扰，甚至影响睡眠，一样有人不管不顾。 3招缓解冬季皮肤瘙痒
现在的人越来越能“忍”，病能忍着、疼能忍着，痒就更能忍了。即便到了冬天浑身都被瘙痒困扰，甚至影响睡眠，一样有人不管不顾。正是大家思想上的这些疏漏，让皮肤瘙痒不断“骚扰”着我们的正常生活。皮肤瘙痒症多见于60岁以上的老人，不少老年人夜晚脱衣上床时，皮肤就痒起来，且越挠越痒，越痒越挠，如此恶性循环，直至皮肤被抓破或掐痛，才能稍稍止痒。
其实，瘙痒不只是种简单的皮肤病。皮肤出现问题，预示身体的某些零件“运转”不正常。中医认为，皮肤瘙痒是由身体里面的内燥引起的，治疗皮肤瘙痒，祛除内燥才是关键。既然有了燥，就要用“润法去之”，只有机体保持滋润，皮肤才能滋润、富有弹性。
所以我们必须做到以下几点：
第一，保持室内适宜湿度，可采取开加湿器、在暖气上放湿毛巾等方法，使室内湿度保持在80%左右，皮肤中的水分就不会过度流失，可缓解瘙痒。
第二，多吃有润燥作用的食物，少吃辛辣油腻之物。除多喝水外，百合、莲子、木耳等食物都富含胶质，可以帮助身体留住水分。
第三，服用有润燥作用的中成药，调整体质，让皮肤瘙痒真正离你远去。
冬季3个习惯容易得皮肤病
冬季到了，皮肤病患者有所增加，近期从某医院皮肤科了解到，前来住院的病号不少。冬季人们有很多不良习惯，这些习惯容易导致皮肤病的发生。
冬季里，人们常常把多烫脚、常吃素、勤洗澡称为好习惯，岂不知，凡事都有个度，过了就有害无益了。
烫脚烫出缺脂性湿疹冬季人们喜欢用热水烫脚，而且边洗边搓小腿皮肤，这样，热水把小腿部位的油脂都“烫”掉了。时间一长，小腿部位的皮肤就会越来越干燥，瘙痒、湿疹等问题就来了。
吃得太素身体缺油脂动物脂肪中含有大量的人体皮肤所需要的油脂，吃太少了，身体就会“缺脂”，问题也随之而来。饮食中，每天都不可缺少蔬菜、水果、鱼、牛奶，它们可以抑制皮肤发炎。
洗澡太勤皮肤会变干，医生说，人体皮肤自身有屏障功能，分泌油脂来防止皮肤过于干燥。冬季，要是每天洗澡而且把油脂都洗掉的话，皮肤就会很干，造成自身抵抗力下降，引起皮肤瘙痒等症状。
现在的人越来越能“忍”，病能忍着、疼能忍着，痒就更能忍了。即便到了冬天浑身都被瘙痒困扰，甚至影响睡眠，一样有人不管不顾。正是大家思想上的这些疏漏，让皮肤瘙痒不断“骚扰”着我们的正常生活。皮肤瘙痒症多见于60岁以上的老人，不少老年人夜晚脱衣上床时，皮肤就痒起来，且越挠越痒，越痒越挠，如此恶性循环，直至皮肤被抓破或掐痛，才能稍稍止痒。
其实，瘙痒不只是种简单的皮肤病。皮肤出现问题，预示身体的某些零件“运转”不正常。中医认为，皮肤瘙痒是由身体里面的内燥引起的，治疗皮肤瘙痒，祛除内燥才是关键。既然有了燥，就要用“润法去之”，只有机体保持滋润，皮肤才能滋润、富有弹性。
所以我们必须做到以下几点：
第一，保持室内适宜湿度，可采取开加湿器、在暖气上放湿毛巾等方法，使室内湿度保持在80%左右，皮肤中的水分就不会过度流失，可缓解瘙痒。
第二，多吃有润燥作用的食物，少吃辛辣油腻之物。除多喝水外，百合、莲子、木耳等食物都富含胶质，可以帮助身体留住水分。
第三，服用有润燥作用的中成药，调整体质，让皮肤瘙痒真正离你远去。
冬季3个习惯容易得皮肤病
冬季到了，皮肤病患者有所增加，近期从某医院皮肤科了解到，前来住院的病号不少。冬季人们有很多不良习惯，这些习惯容易导致皮肤病的发生。
冬季里，人们常常把多烫脚、常吃素、勤洗澡称为好习惯，岂不知，凡事都有个度，过了就有害无益了。
烫脚烫出缺脂性湿疹冬季人们喜欢用热水烫脚，而且边洗边搓小腿皮肤，这样，热水把小腿部位的油脂都“烫”掉了。时间一长，小腿部位的皮肤就会越来越干燥，瘙痒、湿疹等问题就来了。
吃得太素身体缺油脂动物脂肪中含有大量的人体皮肤所需要的油脂，吃太少了，身体就会“缺脂”，问题也随之而来。饮食中，每天都不可缺少蔬菜、水果、鱼、牛奶，它们可以抑制皮肤发炎。
洗澡太勤皮肤会变干，医生说，人体皮肤自身有屏障功能，分泌油脂来防止皮肤过于干燥。冬季，要是每天洗澡而且把油脂都洗掉的话，皮肤就会很干，造成自身抵抗力下降，引起皮肤瘙痒等症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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