你好，从你描述的情况分析，左下腹可以摸到索状发硬，发硬的时候隐痛，腰酸而且放屁会好转，可能是和肠道积气有关。可以多做腹部热敷和顺时针方向的按摩，促进肠蠕动，保持三餐规律饮食，不要吃冷的辣的和油腻的食物，要注意腹部保暖，可以去医院就诊，确定诊断再治疗。
39问医生
左下腹经常摸到索状发硬的升结肠，发硬时隐痛，腰也酸，
王蔚虹
消化内科
主任医师
北京大学第一医院
三级甲等
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66
2019-02-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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