白天没事一到晚上就不舒服多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是神经衰弱、抑郁症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良的生活习惯
如果白天睡眠时间过长，可能会导致晚上出现失眠的现象。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，也可以通过睡前喝热牛奶的方式改善。
2、神经衰弱
如果长期精神过度紧张，可能会导致神经衰弱，从而出现易疲劳、失眠、情绪不佳等症状。患者可以放松心情，避免精神压力过大，也可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
3、抑郁症
如果长期精神过度紧张，可能会导致抑郁症，从而出现心情低落、情绪不佳、睡眠障碍等症状。患者可以遵医嘱服用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等药物进行治疗，也可以配合心理疏导的方式进行改善。
除此之外，也可能是焦虑症、双相情感障碍、精神分裂症等原因导致的，建议及时就医，以免延误病情。
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