爬楼梯可以瘦腿吗，一个月大概能瘦多少斤

爬楼梯可以瘦腿，具体一个月可以瘦多少很难确定的，要根据个人体质、饮食、生活习惯等来确定，一般适量进行爬楼梯运动，不会出现肌肉型的腿，不要锻炼过度即可。