39问医生

你好！为什么我很久才上一次厕所甚至一个

贾二山营养科副主任技师

疾病预防控制中心二级甲等

饮食体积和量不足、膳食纤维不足、肠蠕动慢是排便不畅的原因。建议你适量多吃含膳食纤维多的食物如：粗粮、全麦面粉、水果、蔬菜等。以每天一斤菜、膳食纤维40克为宜

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2014-05-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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