成都三花茶通常由金银花、菊花、决明子、荷叶、甘草等中药组成，这些中药具有一定的清热解毒、润喉利咽的功效，但并不能直接用于治疗疾病。
1.金银花
金银花具有清热解毒的功效，能够缓解因上火引起的喉咙痛、口干舌燥等症状。因此，在成都三花茶中加入金银花可以增强其清热效果。适量饮用金银花茶可促进身体新陈代谢，但不建议长期过量摄入，以免引起脾胃虚寒等不良反应。
2.菊花
菊花性微寒，有平肝明目、疏风散热的作用，对于改善视力模糊、眼睛疲劳等问题有一定的帮助作用。菊花茶适合经常对着电脑工作的人群饮用，有助于减轻眼部不适感。但是胃寒体弱者不宜多饮，以免加重病情。
3.决明子
决明子能起到一定的润肠通便的效果，对于治疗便秘有一定作用。决明子还含有大量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，从而达到预防以及缓解便秘的目的。但需注意的是，决明子性质寒凉，长期大量服用可能会导致腹泻、腹痛等肠胃不适症状发生。
4.荷叶
荷叶茶中的荷叶碱成分对脂肪的吸收有抑制作用，可以帮助减少热量的摄入，进而达到减肥瘦身的目的。此外，荷叶茶还有降血脂、血压的功效，适用于高血压患者。但是对荷叶过敏者禁用。
5.甘草
甘草具有补脾益气、清热解毒的功效，可用于缓解心悸气短、咳嗽痰多等症状。甘草还可用于调和其他食材的味道，避免过于苦涩。但甘草不可过量或长期使用，否则可能导致水肿、钠潴留等副作用。
需要注意的是，虽然上述提及的所有食物都比较常见且营养丰富，但在食用时仍需遵循适量原则，避免过量食用而引发不良后果。另外，由于该茶饮中含有较多中药成分，所以不建议孕妇及哺乳期女性饮用，以免影响自身及胎儿健康。
2023-12-30 08:53 举报
