拉肚子一般指腹泻，不存在大人腹泻最好吃什么的说法 。建议可以吃一些易消化的食物、止泻的药物来缓解症状。
1、易消化的食物
如小米粥、烂面条等，这些食物比较容易消化，而且不会加重胃肠的负担。
2、止泻的药物
如果腹泻的症状比较严重，可以在医生的指导下，使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物来改善症状。
除此之外，还可以吃一些益生菌类的药物，如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等，可以调节肠道菌群，改善腹泻的症状。如果出现不适，建议及时就医治疗。
1、易消化的食物
如小米粥、烂面条等，这些食物比较容易消化，而且不会加重胃肠的负担。
2、止泻的药物
如果腹泻的症状比较严重，可以在医生的指导下，使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物来改善症状。
除此之外，还可以吃一些益生菌类的药物，如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等，可以调节肠道菌群，改善腹泻的症状。如果出现不适，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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