思诺思一般是指酒石酸唑吡坦片，通常不建议长期吃。
酒石酸唑吡坦片属于一种镇静催眠药物，主要用于治疗偶发性失眠症，可以改善入睡困难、失眠、多梦等症状。由于药物都具有一定的副作用，患者服用后可能会出现头晕、头痛、嗜睡等不适症状，如果患者长期服用，可能会导致药物上瘾，出现记忆力减退、精神不振等症状，还可能会对药物产生依赖性，停药后可能会加重失眠症状，所以不建议患者长期服用。
如果患者服用药物后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。患者可以在医生指导下逐渐减少药量，避免盲目停药。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于改善失眠症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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