亚油酸是一种不饱和脂肪酸,也是人体必需的一种多不饱和脂肪酸,具有促进神经发育、维持视力、调节血脂、促进细胞生长等作用。
1、促进神经发育
亚油酸在人体中可以转化为DHA,可以促进神经系统的发育,还可以促进大脑的发育,能够提高记忆力,也可以促进大脑的发育。
2、维持视力
亚油酸可以维持视力,因为亚油酸能够促进视网膜中视紫红质的再生,可以预防视力下降,也可以缓解视疲劳。
3、调节血脂
亚油酸能够调节血脂,因为亚油酸可以使胆固醇酯化,降低血液中的胆固醇和甘油三酯,从而达到调节血脂的效果。
4、促进细胞生长
亚油酸可以促进细胞生长,因为亚油酸可以使体内的脂肪酸分解,从而使血液中的脂肪酸含量降低,可以促进身体的新陈代谢,有助于细胞生长。
5、其他作用
亚油酸还具有抗炎、抗氧化、抗衰老等作用。
另外,在日常生活中,患者可以适当进食富含亚油酸的食物,如核桃、芝麻、花生、芝麻油、菜籽油等,也可以适当进食富含不饱和脂肪酸的食物,如亚麻籽、亚麻油、深海鱼类等。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2014-05-25 23:09 举报