脖子上起疙瘩，那种一挤就出白点的那种，

你好；据你的描述，考虑粉刺的诊断，建议你症状严重可以口服罗红霉素一周维生素C治疗，饮食注意不吃辛辣、油腻的食物。不要用手挤以免加重感染。