清轻茶一般是指清淡茶，具有提神醒脑、生津止渴、利尿消肿、辅助改善便秘、辅助降血压等功效，但饮用不当也可能会引起失眠、腹泻、腹痛等副作用。
1、功效
清淡茶中含有大量的咖啡因、茶碱等成分，具有提神醒脑的功效，在工作紧张的时候饮用可以缓解疲劳，还可以促进血液循环，使人体处于亢奋的状态。此外，清淡茶中还含有大量的水分，可以促进人体的新陈代谢，有生津止渴的功效，在炎热的夏天饮用可以补充体内的水分，还可以促进尿液排出，有利于辅助改善便秘。清淡茶中还含有丰富的钾、镁、钙等微量元素，可以辅助改善患者的血压情况。
2、副作用
如果患者过量饮用清淡茶，可能会导致大脑过度兴奋，从而引起失眠的情况。另外，清淡茶中含有大量的咖啡因、茶碱等成分，饮用过多可能会刺激胃肠道黏膜，从而引起腹泻、腹痛等不适症状。因此，建议患者适量饮用清淡茶，以免引起不适症状。
因此，建议患者在日常生活中需要注意避免过量饮用清淡茶，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
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