你好，早期需要卧床休息，应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，腰椎牵引，按摩理疗等。积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓腰椎病的发生和发展并治疗早期腰椎间盘突出症。
- 网友****：我这属于早期是吗？能上班吗？做些什么运动好呐！现在疼能做运动吗
- 医生回复：你好，这种情况属于早期的，最好是在家进行休息静养治疗的。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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