观察每天睡眠时间为多少小时。平时注意饮食有营养，适当体育锻炼，生活有规律。
- 网友****：你好,我现在是一名大一学生,在初三的时候,当时刚上晚自习,因为不适应,所以晚上特别困,然后我就强迫自己不要上课睡觉,结果晚上回去后就半天睡不着,然后这样的日子持续了好几天,最后一到晚上头就痛得不得了,直接一晚上一晚晚上睡不着,那段时间我大概有好几个月每天晚上睡眠不超过2个小时,为此我还修了一年学,现在六年过去了,我现在每天只能睡的好也就六个来小时,可是稍微遇到一点压力就睡得很差,还有就是我明显感到脑力不够了,有时稍微想一下问题头就难受,整天头晕晕的,有时候稍微一使劲用脑晚上就睡不好,感觉做啥事都都力不从心,请问我这属于神经内科的哪种,还有我因该做些什么,现在我是大一,学习有时候也挺紧张的,希望能得到医生的帮忙.
- 医生回复：不一定是神经内科，还有可能是精神科的，先到精神科看看
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
