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病情描述：晚上最近一个月经常失眠怎么回事
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杨铭 副主任医师 三甲
黑龙江省中医院 综合内科
如果晚上失眠睡不着，大部分是由于一些精神心理因素，比如说白天事情比较多比较累，思想负担比较重，或者是平时一直都处于这种非常紧张，压力大的环境下。主要还是要调节自己的生活状态，放松心情，不要把自己平添太多的压力和负担，适当的出去放松一下。 2022-09-16 11:52 举报
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