慢性荨麻疹患者的饮食应以清淡、易消化为主，适量食用鸡肉、胡萝卜、菠菜、燕麦、核桃等食物可能对病情有所帮助，但并不能起到治愈的作用。
1.鸡肉
鸡肉富含蛋白质，可以为身体提供必要的营养物质，有助于增强免疫力。但其也含有一定的异体蛋白，可能引起过敏反应。摄入含异体蛋白较高的食物可能会导致机体产生免疫应答，诱发或加重荨麻疹症状。
2.胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素A、膳食纤维等营养成分，适当食用可补充人体所需的多种微量元素及矿物质元素，有利于身体健康。荨麻疹患者适量吃胡萝卜能够起到抗氧化的作用，还可以促进皮肤的新陈代谢，对病情有一定的好处。
3.菠菜
菠菜中富含铁质以及叶酸等多种营养素，对于贫血或需要增加铁质摄取量的人群有益。荨麻疹患者常伴随瘙痒等症状，在食用后可通过补血活血达到止痒目的。
4.燕麦
燕麦是一种常见的粗粮食品，其中含有大量的膳食纤维，具有润肠通便的功效，适合便秘人群食用。荨麻疹患者的皮肤较为敏感脆弱，而燕麦中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动加快新陈代谢速度，从而使毒素排出体外减少对皮肤产生的刺激性作用。
5.核桃
核桃属于坚果类食物，含有较多不饱和脂肪酸，能帮助降低血液黏稠度，预防心血管疾病的发生。荨麻疹患者经常会出现血管扩张的情况，此时适当的吃一些核桃，能够有效的稳定情绪，从而达到辅助治疗的目的。
建议患者平时注意避免接触已知过敏原，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以减少荨麻疹发作的风险。若症状持续或加剧，应及时就医并接受专业治疗。
1.鸡肉
鸡肉富含蛋白质，可以为身体提供必要的营养物质，有助于增强免疫力。但其也含有一定的异体蛋白，可能引起过敏反应。摄入含异体蛋白较高的食物可能会导致机体产生免疫应答，诱发或加重荨麻疹症状。
2.胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素A、膳食纤维等营养成分，适当食用可补充人体所需的多种微量元素及矿物质元素，有利于身体健康。荨麻疹患者适量吃胡萝卜能够起到抗氧化的作用，还可以促进皮肤的新陈代谢，对病情有一定的好处。
3.菠菜
菠菜中富含铁质以及叶酸等多种营养素，对于贫血或需要增加铁质摄取量的人群有益。荨麻疹患者常伴随瘙痒等症状，在食用后可通过补血活血达到止痒目的。
4.燕麦
燕麦是一种常见的粗粮食品，其中含有大量的膳食纤维，具有润肠通便的功效，适合便秘人群食用。荨麻疹患者的皮肤较为敏感脆弱，而燕麦中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动加快新陈代谢速度，从而使毒素排出体外减少对皮肤产生的刺激性作用。
5.核桃
核桃属于坚果类食物，含有较多不饱和脂肪酸，能帮助降低血液黏稠度，预防心血管疾病的发生。荨麻疹患者经常会出现血管扩张的情况，此时适当的吃一些核桃，能够有效的稳定情绪，从而达到辅助治疗的目的。
建议患者平时注意避免接触已知过敏原，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以减少荨麻疹发作的风险。若症状持续或加剧，应及时就医并接受专业治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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