暑瘵的饮食调理需以清热解暑、润燥止渴为主。建议增加冬瓜、苦瓜、西瓜、莲藕、丝瓜等食材的摄入量，但须注意食物并无直接治疗作用，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
1.冬瓜
冬瓜具有清热解毒的功效，能够缓解暑热引起的症状。适当食用冬瓜可以起到利尿消肿的作用。此外，其富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，有助于消化。
2.苦瓜
苦瓜中含有生物碱类、奎宁等物质成分，这些物质对人体有降温作用，从而达到退热的目的。苦瓜中的苦味素能增进食欲，健脾开胃，帮助消化吸收。
3.西瓜
西瓜性寒凉，具有清热解暑的效果，对于暑热所致的不适症状有一定的改善作用。适量食用西瓜可补充水分及电解质，缓解暑热引起的口渴、乏力等症状。但不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等胃肠不适症状。
4.莲藕
莲藕属于一种性质偏寒的食物，食用后能够降低体内燥热之气，进而辅助治疗暑热病证。莲藕中含有的鞣质，能在一定程度上收缩毛细血管，降低出血倾向，适用于鼻衄、咳血等症。
5.丝瓜
丝瓜含有丰富的维生素C和皂苷，具有一定的抗炎作用，对暑热引起的炎症反应有一定的缓解效果。常吃丝瓜有利于皮肤健康，因为该食物中的营养成分可以增强皮肤的保水能力，减少因暑热导致的皮肤干燥。
暑瘵患者日常生活中应注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以减轻暑热症状。同时保持充足睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体抵抗力，预防暑瘵的发生。
1.冬瓜
冬瓜具有清热解毒的功效，能够缓解暑热引起的症状。适当食用冬瓜可以起到利尿消肿的作用。此外，其富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，有助于消化。
2.苦瓜
苦瓜中含有生物碱类、奎宁等物质成分，这些物质对人体有降温作用，从而达到退热的目的。苦瓜中的苦味素能增进食欲，健脾开胃，帮助消化吸收。
3.西瓜
西瓜性寒凉，具有清热解暑的效果，对于暑热所致的不适症状有一定的改善作用。适量食用西瓜可补充水分及电解质，缓解暑热引起的口渴、乏力等症状。但不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等胃肠不适症状。
4.莲藕
莲藕属于一种性质偏寒的食物，食用后能够降低体内燥热之气，进而辅助治疗暑热病证。莲藕中含有的鞣质，能在一定程度上收缩毛细血管，降低出血倾向，适用于鼻衄、咳血等症。
5.丝瓜
丝瓜含有丰富的维生素C和皂苷，具有一定的抗炎作用，对暑热引起的炎症反应有一定的缓解效果。常吃丝瓜有利于皮肤健康，因为该食物中的营养成分可以增强皮肤的保水能力，减少因暑热导致的皮肤干燥。
暑瘵患者日常生活中应注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以减轻暑热症状。同时保持充足睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体抵抗力，预防暑瘵的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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