人流综合征的饮食调理需注意均衡营养，但食物本身并不能直接治疗该疾病。建议适量食用小米、燕麦、菠菜、西兰花、核桃等食物以辅助身体恢复。
1.小米
小米富含多种维生素、氨基酸及矿物质，可以补充因人流术后身体虚弱导致的营养缺乏。适当食用小米可促进机体新陈代谢，增强免疫力，有利于术后恢复。
2.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善便秘症状。此外还可以起到降低血脂的作用，从而预防心脑血管疾病的发生。适当的吃一些燕麦对身体健康有一定的好处。
3.菠菜
菠菜中含铁量较高，适量食用有助于补血，缓解贫血的症状。菠菜中的叶酸对于防止胎儿神经管缺陷具有重要作用，适合备孕期间以及孕期女性食用。
4.西兰花
西兰花中含有硫葡萄糖异构酶等物质，能刺激小肠黏膜产生一种叫“胆碱酯酶”的物质，这种物质可以抑制胆固醇的合成，从而降低人体内胆固醇的含量。西兰花中的维生素A和类黄酮可以帮助维持眼睛健康，预防夜盲症和干眼病。
5.核桃
核桃仁含有较多的蛋白质及人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分属于非碳水化合物类能量物质，在体内不能被转化为葡萄糖，不会引起血糖升高。同时其还富含亚油酸、亚麻酸等多不饱和脂肪酸，有助于调节血脂水平，减少心血管疾病风险。
建议患者日常注意均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食，以免影响身体恢复。另外还要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，也有利于身体恢复。
1.小米
小米富含多种维生素、氨基酸及矿物质，可以补充因人流术后身体虚弱导致的营养缺乏。适当食用小米可促进机体新陈代谢，增强免疫力，有利于术后恢复。
2.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善便秘症状。此外还可以起到降低血脂的作用，从而预防心脑血管疾病的发生。适当的吃一些燕麦对身体健康有一定的好处。
3.菠菜
菠菜中含铁量较高，适量食用有助于补血，缓解贫血的症状。菠菜中的叶酸对于防止胎儿神经管缺陷具有重要作用，适合备孕期间以及孕期女性食用。
4.西兰花
西兰花中含有硫葡萄糖异构酶等物质，能刺激小肠黏膜产生一种叫“胆碱酯酶”的物质，这种物质可以抑制胆固醇的合成，从而降低人体内胆固醇的含量。西兰花中的维生素A和类黄酮可以帮助维持眼睛健康，预防夜盲症和干眼病。
5.核桃
核桃仁含有较多的蛋白质及人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分属于非碳水化合物类能量物质，在体内不能被转化为葡萄糖，不会引起血糖升高。同时其还富含亚油酸、亚麻酸等多不饱和脂肪酸，有助于调节血脂水平，减少心血管疾病风险。
建议患者日常注意均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食，以免影响身体恢复。另外还要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，也有利于身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
坤泰胶囊
多巴丝肼片
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
