小儿泄泻的饮食调理需遵循易消化、清淡的原则，可以考虑小米粥、山药薏米粥、苹果泥、香蕉泥、蒸蛋黄等食物。但需要注意的是，食物并不能直接治疗小儿泄泻，若症状持续或加重，应及时就医。
1.小米粥
小米粥是用小米加水熬制而成，具有健脾养胃的作用。小儿腹泻期间脾胃功能较弱，此时进食小米粥有助于改善症状。小米粥易于消化吸收，不会加重胃肠负担，有利于病情恢复。
2.山药薏米粥
山药薏米粥由山药、薏苡仁等食材制成，其中含有丰富的淀粉酶和膳食纤维，能够促进消化吸收，缓解腹泻的症状。适量食用山药薏米粥可增强食欲，补充营养，对小儿腹泻有一定的辅助治疗作用。
3.苹果泥
苹果中含有鞣酸、有机碱等成分，能中和粪便中的碱性物质，调整肠道菌群平衡，抑制病原菌繁殖，从而起到收敛止泻的作用。苹果泥口感细腻，易于消化，适合小儿腹泻时食用，可以减轻腹泻症状。
4.香蕉泥
香蕉富含钾元素，小儿腹泻可能导致电解质失衡，适当吃香蕉可以帮助维持体内电解质平衡。香蕉还含有一定量的碳水化合物，可为小儿提供必要的能量支持。
5.蒸蛋黄
蒸蛋黄主要原料为鸡蛋，蛋黄中含有卵磷脂，能在肠黏膜上形成一层保护膜，减少有害物质对肠黏膜的刺激，达到涩肠的目的。蛋黄中含有丰富的蛋白质，可作为轻度腹泻患儿的主要营养来源之一，有助于补充体力并促进身体康复。
小儿腹泻期间，家长应注意调整饮食结构，避免油腻及难以消化的食物，如炸鸡腿、肥肉等。同时，应加强护理，做好臀部皮肤护理，及时更换尿布，预防红臀及泌尿系感染的发生。
1.小米粥
小米粥是用小米加水熬制而成，具有健脾养胃的作用。小儿腹泻期间脾胃功能较弱，此时进食小米粥有助于改善症状。小米粥易于消化吸收，不会加重胃肠负担，有利于病情恢复。
2.山药薏米粥
山药薏米粥由山药、薏苡仁等食材制成，其中含有丰富的淀粉酶和膳食纤维，能够促进消化吸收，缓解腹泻的症状。适量食用山药薏米粥可增强食欲，补充营养，对小儿腹泻有一定的辅助治疗作用。
3.苹果泥
苹果中含有鞣酸、有机碱等成分，能中和粪便中的碱性物质，调整肠道菌群平衡，抑制病原菌繁殖，从而起到收敛止泻的作用。苹果泥口感细腻，易于消化，适合小儿腹泻时食用，可以减轻腹泻症状。
4.香蕉泥
香蕉富含钾元素，小儿腹泻可能导致电解质失衡，适当吃香蕉可以帮助维持体内电解质平衡。香蕉还含有一定量的碳水化合物，可为小儿提供必要的能量支持。
5.蒸蛋黄
蒸蛋黄主要原料为鸡蛋，蛋黄中含有卵磷脂，能在肠黏膜上形成一层保护膜，减少有害物质对肠黏膜的刺激，达到涩肠的目的。蛋黄中含有丰富的蛋白质，可作为轻度腹泻患儿的主要营养来源之一，有助于补充体力并促进身体康复。
小儿腹泻期间，家长应注意调整饮食结构，避免油腻及难以消化的食物，如炸鸡腿、肥肉等。同时，应加强护理，做好臀部皮肤护理，及时更换尿布，预防红臀及泌尿系感染的发生。
北京协和医院
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