色厥色脱吃什么水果好

色厥色脱在中医中通常表现为气血失和，此时吃苹果、橙子、猕猴桃、香蕉、草莓等水果可以补充营养素，但并不能直接治疗该病症。若症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.苹果
苹果富含维生素C、纤维素等营养成分，能够促进血液循环，改善微循环障碍。上述原因导致气血运行不畅，从而引起色厥色脱。适当食用苹果可以补充身体所需的营养物质，有助于调节机体功能，缓解不适症状。
2.橙子
橙子含有丰富的维生素C和天然抗氧化剂类黄酮，能增强毛细血管壁的通透性，降低血液黏稠度。上述病因会导致血液黏稠度增高，进而影响血液循环。适量食用橙子可提高机体免疫力，预防心血管疾病的发生。
3.猕猴桃
猕猴桃中含有的膳食纤维和果胶可以帮助清除体内毒素，促进肠道蠕动，改善便秘情况。长时间的便秘可能会加重病情。但需注意不宜空腹食用，以免引起胃部不适。
4.香蕉
香蕉具有一定的补血功效，对于因失血引起的气血不足有一定的辅助治疗作用。但是需要注意的是，如果患者对香蕉过敏，则不能吃香蕉，否则容易出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
5.草莓
草莓中含有多种有机酸和维生素C，这些物质能够促进消化液分泌，加速肠胃蠕动速度，改善食欲不振的情况。但是要避免过量摄入，因为其属于寒凉性质的食物，过多食用可能会导致脾胃虚寒。
建议在日常生活中保持均衡饮食，同时还要注意休息，避免过度劳累，以减少色厥色脱的发生风险。