时行感冒期间，不宜食用生鱼片、腌制食品、高糖食品、辛辣食物以及酒精饮料，因为这些食物可能加重症状或影响身体恢复。
1.生鱼片
生鱼片可能携带多种细菌或寄生虫，如沙门氏菌、大肠杆菌等，这些病原体可能导致肠胃不适，进而加重感冒症状。感染性胃肠炎的症状包括腹泻、呕吐和腹痛，会增加身体代谢负担，不利于病情恢复。
2.腌制食品
腌制食品中含有较高的盐分和亚硝酸盐，过量摄入会导致体内水分潴留，引起水肿，影响呼吸道通畅，从而加重感冒症状。此外，还可能会导致血压升高，长期如此容易诱发心血管疾病的发生风险。
3.高糖食品
高糖食品会使体内血糖水平波动较大，导致免疫细胞功能下降，降低机体抵抗力，延缓感冒的痊愈过程。同时还会使白血球活跃度降低，无法有效对抗病毒，进一步延长病情恢复时间。
4.辛辣食物
辛辣食物可刺激咽喉部黏膜，使局部充血水肿，加重咳嗽、咽干等症状。辛辣食物还会促进血液循环，使患者体温上升，出现发热的情况。这会加重感冒患者的不适感，延长病情恢复期。
5.酒精饮料
酒精饮料中的乙醇成分具有血管扩张作用，能增强毛细血管通透性，导致鼻塞、流涕等症状加剧。此外，酒精还有中枢抑制效果，能够抑制呼吸中枢，使患者感到疲乏无力，严重者甚至会出现昏迷的现象。
感冒期间，应避免食用可能引发过敏反应或加重炎症的食物，如虾蟹等海鲜类食品。建议多饮温水，保持充足的休息，以支持机体康复。
1.生鱼片
生鱼片可能携带多种细菌或寄生虫，如沙门氏菌、大肠杆菌等，这些病原体可能导致肠胃不适，进而加重感冒症状。感染性胃肠炎的症状包括腹泻、呕吐和腹痛，会增加身体代谢负担，不利于病情恢复。
2.腌制食品
腌制食品中含有较高的盐分和亚硝酸盐，过量摄入会导致体内水分潴留，引起水肿，影响呼吸道通畅，从而加重感冒症状。此外，还可能会导致血压升高，长期如此容易诱发心血管疾病的发生风险。
3.高糖食品
高糖食品会使体内血糖水平波动较大，导致免疫细胞功能下降，降低机体抵抗力，延缓感冒的痊愈过程。同时还会使白血球活跃度降低，无法有效对抗病毒，进一步延长病情恢复时间。
4.辛辣食物
辛辣食物可刺激咽喉部黏膜，使局部充血水肿，加重咳嗽、咽干等症状。辛辣食物还会促进血液循环，使患者体温上升，出现发热的情况。这会加重感冒患者的不适感，延长病情恢复期。
5.酒精饮料
酒精饮料中的乙醇成分具有血管扩张作用，能增强毛细血管通透性，导致鼻塞、流涕等症状加剧。此外，酒精还有中枢抑制效果，能够抑制呼吸中枢，使患者感到疲乏无力，严重者甚至会出现昏迷的现象。
感冒期间，应避免食用可能引发过敏反应或加重炎症的食物，如虾蟹等海鲜类食品。建议多饮温水，保持充足的休息，以支持机体康复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
柴银颗粒
阿比多尔片
苏子降气丸
