外伤相关性青光眼的饮食方案需要均衡多样，建议食用低盐饮食、富含维生素C食物、富含维生素E食物、富含ω-3脂肪酸食物、利尿作用食物等。但需注意，食物并不能直接治疗疾病，如症状加重或视力急剧下降，应尽快就医。
1.低盐饮食
低盐饮食有助于控制体内的液体平衡，减少水肿，从而降低眼压。过多摄入钠会导致体内水分潴留，增加眼内压力。限制每日食盐摄入量通常不超过5克，具体可根据个人需要调整。
2.富含维生素C食物
维生素C具有抗氧化作用，能够预防自由基对眼部组织的损害，进而起到保护视神经的作用。外伤可能导致眼部血管破裂出血，适当补充维C有利于促进伤口愈合。可通过食用新鲜水果或蔬菜来摄取维生素C，如柑橘类、草莓、菠菜等。
3.富含维生素E食物
维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，可以对抗自由基损伤，改善微循环，对于外伤后可能出现的炎症反应有一定的缓解作用。可以通过食用坚果、种子、植物油等天然食物来源获得维生素E。
4.富含ω-3脂肪酸食物
ω-3脂肪酸具有抗炎作用，可能通过抑制免疫应答和减少细胞因子产生来减轻眼部炎症。外伤会引起局部炎症反应，适当提高ω-3摄入量可辅助减缓炎症进程。深海鱼类，如鲑鱼、金枪鱼，是良好的ω-3脂肪酸来源，建议适量食用以满足日常需求。
5.利尿作用食物
利尿作用食物可以帮助排出体内多余的液体，降低眼压。外伤可能导致眼部血液循环不畅，引起眼压升高。常见的有利尿作用的食物包括西瓜、黄瓜等，患者可在医生指导下适量进食。
患者平时要避免高糖饮食，以免导致血糖波动过大，影响病情恢复。同时还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
1.低盐饮食
低盐饮食有助于控制体内的液体平衡，减少水肿，从而降低眼压。过多摄入钠会导致体内水分潴留，增加眼内压力。限制每日食盐摄入量通常不超过5克，具体可根据个人需要调整。
2.富含维生素C食物
维生素C具有抗氧化作用，能够预防自由基对眼部组织的损害，进而起到保护视神经的作用。外伤可能导致眼部血管破裂出血，适当补充维C有利于促进伤口愈合。可通过食用新鲜水果或蔬菜来摄取维生素C，如柑橘类、草莓、菠菜等。
3.富含维生素E食物
维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，可以对抗自由基损伤，改善微循环，对于外伤后可能出现的炎症反应有一定的缓解作用。可以通过食用坚果、种子、植物油等天然食物来源获得维生素E。
4.富含ω-3脂肪酸食物
ω-3脂肪酸具有抗炎作用，可能通过抑制免疫应答和减少细胞因子产生来减轻眼部炎症。外伤会引起局部炎症反应，适当提高ω-3摄入量可辅助减缓炎症进程。深海鱼类，如鲑鱼、金枪鱼，是良好的ω-3脂肪酸来源，建议适量食用以满足日常需求。
5.利尿作用食物
利尿作用食物可以帮助排出体内多余的液体，降低眼压。外伤可能导致眼部血液循环不畅，引起眼压升高。常见的有利尿作用的食物包括西瓜、黄瓜等，患者可在医生指导下适量进食。
患者平时要避免高糖饮食，以免导致血糖波动过大，影响病情恢复。同时还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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