正常眼压性青光眼患者的饮食不宜直接治疗疾病，但可以辅助改善症状。患者日常生活中可以摄入深海鱼、菠菜、绿茶、蓝莓、核桃等食物以辅助缓解病情。
1.深海鱼
深海鱼富含ω-3脂肪酸，具有抗炎作用，能降低炎症反应对眼部组织的损伤。摄入深海鱼可改善视神经功能，减少神经损伤，但需注意适量摄入以避免副作用。
2.菠菜
菠菜含有丰富的维生素K、叶黄素等抗氧化物质，有助于维护眼睛健康。长期食用菠菜可以预防白内障、黄斑变性等疾病的发生。但是，肾功能不全者应慎食。
3.绿茶
绿茶中的儿茶素具有抗氧化作用，能够减轻氧化应激对眼部细胞的伤害。经常饮用绿茶有利于延缓年龄相关性黄斑变性的进展。但不宜过量以免引起失眠等问题。
4.蓝莓
蓝莓中富含花青素，具有较强的抗氧化能力，可抑制视网膜脂质过氧化。适当食用蓝莓可增强视力、缓解视觉疲劳。但糖尿病患者需谨慎食用，因为蓝莓含糖量较高。
5.核桃
核桃中含有α-亚麻酸，其代谢产物DHA是构成脑神经系统细胞膜的重要成分。适当进食核桃有益于大脑发育及认知功能的提高。但肥胖或血脂异常者不宜过量食用。
对于正常眼压性青光眼患者，建议遵循低盐饮食，避免高盐食物如腌制食品，以控制眼内液体平衡。同时，均衡饮食，确保营养充足，促进眼部健康。
1.深海鱼
深海鱼富含ω-3脂肪酸，具有抗炎作用，能降低炎症反应对眼部组织的损伤。摄入深海鱼可改善视神经功能，减少神经损伤，但需注意适量摄入以避免副作用。
2.菠菜
菠菜含有丰富的维生素K、叶黄素等抗氧化物质，有助于维护眼睛健康。长期食用菠菜可以预防白内障、黄斑变性等疾病的发生。但是，肾功能不全者应慎食。
3.绿茶
绿茶中的儿茶素具有抗氧化作用，能够减轻氧化应激对眼部细胞的伤害。经常饮用绿茶有利于延缓年龄相关性黄斑变性的进展。但不宜过量以免引起失眠等问题。
4.蓝莓
蓝莓中富含花青素，具有较强的抗氧化能力，可抑制视网膜脂质过氧化。适当食用蓝莓可增强视力、缓解视觉疲劳。但糖尿病患者需谨慎食用，因为蓝莓含糖量较高。
5.核桃
核桃中含有α-亚麻酸，其代谢产物DHA是构成脑神经系统细胞膜的重要成分。适当进食核桃有益于大脑发育及认知功能的提高。但肥胖或血脂异常者不宜过量食用。
对于正常眼压性青光眼患者，建议遵循低盐饮食，避免高盐食物如腌制食品，以控制眼内液体平衡。同时，均衡饮食，确保营养充足，促进眼部健康。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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