瘀血头痛饮食禁忌一般包括避免吃辛辣刺激性食物、避免吃油腻食物、避免吃生冷食物、避免吃发物、避免吃海鲜等。瘀血头痛是指外感头痛中的一种证型，多由于外伤、情志不舒、气滞血瘀等原因引起，患者可能会出现头部刺痛、胀痛等症状。
1、避免吃辛辣刺激性食物
瘀血头痛的患者要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，这些食物具有一定的刺激性，可能会导致病情加重，不利于疾病的恢复。
2、避免吃油腻食物
患者也要避免吃油腻的食物，比如肥肉、炸鸡、烤鸭等，这些食物的脂肪含量比较高，吃了之后可能会导致体内的血脂水平上升，从而加重病情。
3、避免吃生冷食物
患者也要避免吃生冷的食物，比如冰淇淋、冰饮料、冰块等，吃了之后可能会导致头部的血管收缩，从而加重头痛的症状。
4、避免吃发物
患者也要避免吃发物，比如牛肉、羊肉、螃蟹、鱼肉等，这些食物的营养价值比较高，吃了之后可能会导致病情加重，也会影响到疾病的恢复。
5、避免吃海鲜
患者也要避免吃海鲜，比如螃蟹、海鱼、海虾等，因为海鲜属于发物，吃了之后可能会导致病情加重，不利于病情的恢复。
患者在饮食方面可以适当进食富含维生素C的食物，如西红柿、苹果、猕猴桃等，可以促进瘀血的吸收。另外，患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以提高机体免疫力。如果瘀血头痛的症状比较严重，患者可以在医生指导下服用血府逐瘀胶囊、通心络胶囊等药物进行治疗。
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